Польза гречки для здоровья и похудения  Когда речь заходит о похудении, многим кажется, что нужно отказаться от привычных продуктов и питаться исключительно салатами, соками и диетическими …

Польза отказа от алкоголя для здоровья  Когда вы решаете отказаться от алкоголя, это не просто временный эксперимент. Это выбор, который поможет изменить жизнь к лучшему. Давайте …

Что такое капуста Кейл Капуста кейл широко известна как салат кейл или капуста кале, а также грюнколь, браунколь и бунколь — в любом случае подразумевается кудрявое …

Эффективность добавок цинка для снижения симптомов ПМС Известно, что цинк обладает множеством полезных эффектов, включая противовоспалительное, антиоксидантное и антидепрессивное действие. Данные о влиянии добавок цинка на …

История и происхождение чёрного чая  Чёрный чай — один из самых популярных напитков в мире. Он завоевал сердца миллионов людей благодаря своему насыщенному вкусу и бодрящим …

Полезный перекус для ребёнка в школу В интервью для FitStars нутрициолог Dietology.Live Лана Леонова поделилась личным опытом организации здорового питания всей семьи, включая еду для ребёнка. …

Что такое аспартам  Аспартам — это популярный искусственный подсластитель, который используется в продуктах питания и напитках по всему миру. Вы наверняка встречали его на этикетках под …

Полезные перекусы на работе Что мы обычно наблюдаем на корпоративных кухнях и в кабинетах сотрудников? Печенье, конфеты, тортики, а на праздники — пироги, пиццу, роллы, лучше …

Влияние таурина на мозг при употреблении алкоголя Чрезмерное ежедневное употребление алкоголя убивает клетки мозга и может привести к синдрому Корсакова. Добавки с большими дозами таурина могут …

Принципы белковой диеты Белковая диета — самый популярный вариант ограничительного питания для похудения, который даёт достаточно быстрый результат, потому что: снижает калорийность рациона; в первые дни …

Что такое спирулина  Спирулина — это крошечная сине-зелёная водоросль, которая может произрастать как в пресной, так и в морской воде, богата питательными веществами, которые приносят огромную …

Почему бобы натто могут быть полезными для здоровья костей У женщин в постменопаузе, которые ежедневно употребляют 40 граммов натто — продукта, приготовленного из ферментированных соевых бобов, …