Экспертное мнение

Эффективность добавок куркумина в улучшении метаболизма Куркумин — это фитосоединение, содержащееся в корне куркумы, распространенном растительном ингредиенте многих азиатских кухонь. Соединение обладает противовоспалительной активностью, которая опосредуется повышением уровня адипонектина и …

Как добавка йода может предотвратить метаболические нарушения Недавно проведенное исследование показало, что существует высокий риск дефицита йода у женщин с высоким уровнем ожирения. Кроме того, в случае беременных женщин, избыточный …

Влияние диеты на дефицит йода в организме Помимо таких факторов, как содержание йода в пище и воде, некоторые диеты могут непосредственно вызывать дефицит йода. Например, в одном недавнем исследовании было …

Йод и здоровая беременность Во время беременности матери требуется много йода (особенно на ранних стадиях), поскольку происходит повышенная выработка гормонов. Йод должен поступать развивающемуся ребенку, так как происходит значительная потеря …

Зачем нужен йод и как избежать его дефицита Трудно переоценить роль йода и его влияние на организм человека. Это элемент, без которого наш организм просто не может обойтись. И он …

Эффективность добавок цинка для снижения симптомов ПМС Известно, что цинк обладает множеством полезных эффектов, включая противовоспалительное, антиоксидантное и антидепрессивное действие. Данные о влиянии добавок цинка на биомаркеры воспаления, окислительный стресс …

Влияние таурина на мозг при употреблении алкоголя Чрезмерное ежедневное употребление алкоголя убивает клетки мозга и может привести к синдрому Корсакова. Добавки с большими дозами таурина могут смягчить негативное воздействие алкоголя, …

Почему бобы натто могут быть полезными для здоровья костей У женщин в постменопаузе, которые ежедневно употребляют 40 граммов натто — продукта, приготовленного из ферментированных соевых бобов, — риск перелома костей …

Как добавка МСМ помогает сохранить кожу и суставы здоровыми Сера — это макронутриент, минерал, входящий в состав большого количества структур организма. В основном сера присутствует в них в составе белков, …

Инозитол, карнитин и пробиотики при лечении СПКЯ Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) является распространенным гинекологическим эндокринным заболеванием, которым страдают примерно от 8 до 15% женщин детородного возраста. Это заболевание гетерогенно и …