Сентябрь 2024

Поэтому многие учёные и врачи рекомендуют свести к минимуму количество потребляемого сахара, а лучше и вовсе исключить его из рациона. Например, ВОЗ в рекомендациях по потреблению сахара взрослыми и детьми …

Влияние витамина С после операции на заживление сухожилий после травм Если вам пришлось перенести операцию из-за разрыва вращательной манжеты плеча, прием добавок витамина С ускорит ваше выздоровление. Согласно французскому исследованию, …

Продукты, богатые белком Наиболее богатые белком продукты — это мясо, птица, рыба, морепродукты, яйца, молочные продукты, бобовые, злаки, орехи и семена. Необходимо позаботиться о том, чтобы в нашем рационе были …

Эффективность Л-карнитина для мозга при болезни Альцгеймера и синдроме Дауна L-карнитин использовался в нескольких клинических испытаниях для достижения ремиссии и лечения нейродегенеративных заболеваний. К ним относятся болезнь Альцгеймера (БА) и …

Добавка Q10 помогает контролировать нормальный уровень глюкозы Добавка Q10 делает клетки более чувствительными к инсулину, заключает китайское метаисследование. По крайней мере, в дозе 100 или 200 миллиграммов в день. Исследователи …

Что такое правильное питание Когда мы говорим о правильном питании, мы имеем в виду — как еда влияет на наше самочувствие каждый день. Ведь, включая в рацион свежие овощи, фрукты, …

Многие согласятся, что время — наш самый ценный ресурс, особенно когда дело касается здорового питания. Поэтому сегодня мы поделимся с вами рецептами быстрых супов, которые идеально впишутся в любой, даже …

Что такое чёрный тмин и его масло? Чёрный тмин (Nigella sativa) — это однолетнее травянистое лекарственное растение родом из Средиземноморья, принадлежит к семейству лютиковых. Целебная трава вырастает до 20-30 см, радует …

Эффективность добавок куркумина в улучшении метаболизма Куркумин — это фитосоединение, содержащееся в корне куркумы, распространенном растительном ингредиенте многих азиатских кухонь. Соединение обладает противовоспалительной активностью, которая опосредуется повышением уровня адипонектина и …

Что такое касторовое масло  Касторовое масло — это натуральное растительное масло, которое извлекается из семян Клещевины обыкновенной (Ricinus communis L., сем. Молочайных — Europhorbiaceae). Оно представляет собой густую, иногда почти прозрачную, почти …