Функции селена для щитовидной железы Растущий интерес к полезной роли селена в здоровье человека в настоящее время сосредоточен на профилактике заболеваний. Несмотря на значительную роль пищевого йода в нормальном функционировании …
Monthly Archives
Май 2024
-
-
В этой статье мы разберем, за что отвечает тестостерон, как он влияет на наш организм, и, конечно, обсудим, как можно естественным образом повысить тестостерон у мужчин. Готовы? Поехали! За что …
-
Зачем делать читмил Сначала разберёмся, что значит слово «читмил». Читмил (от англ. cheat meal) — это заранее запланированный приём пищи, когда можно съесть что-то «запретное» в рамках вашего обычного рациона. …
-
В этой статье мы расскажем, что такое L-карнитин, каковы его функции в нашем организме и чем он полезен для тех, кто хочет сбросить лишний вес или улучшить свои спортивные результаты. …
-
Преимущества длительного приема Q10 и селена Прием добавок с селеном — микроэлементом, которого большинство жителей Запада потребляет недостаточно, — и коферментом Q10 повышает уровень IGF-1 почти на двадцать процентов. Шведские …
-
svetikd iStock Science and practice of strength training. Отрывки из книги. Автор — Владимир Зациорский. Перевод — Дмитрий Толстунов. Продолжение. Начало в № 3. Перегрузки Три одинаковых атлета обладали одинаковым …
-
stefanamer iStock Отрывки из учебника «Наука о гибкости». Автор — Майкл Дж. Алтер (Michael J. Alter, MS). Проблема растягивания связана со значительными противоречиями. Уолш (1985) приводит высказывание Гордона Пири, британского рекордсмена …
-
Творог: состав и питательные вещества Творог — это кладезь полезных веществ. Он богат разнообразными питательными элементами, которые необходимы нашему организму для нормального функционирования. И в первую очередь, творог — это отличный …
-
Потребности селена в сохранении мышечной силы Диета с достаточным содержанием селена может помочь вам сохранять мышечную силу с годами. Об этом свидетельствует эпидемиологическое исследование, опубликованное британскими исследователями из Университета Ньюкасла …
-
Тренировки
Максимизация силы: стимулы и медиаторы силового прогресса и их применение в тренировках и реабилитации
Neustockimages iStock Оригинал статьи: Maximizing Strength: The Stimuli and Mediators of Strength Gains and Their Application to Training and Rehabilitation. Spiering BA, Clark BC, Schoenfeld BJ, Foulis SA, Pasiakos SM. …
Новые