Август 2024

Зачем нужен йод и как избежать его дефицита Трудно переоценить роль йода и его влияние на организм человека. Это элемент, без которого наш организм просто не может обойтись. И он …

Польза гречки для здоровья и похудения  Когда речь заходит о похудении, многим кажется, что нужно отказаться от привычных продуктов и питаться исключительно салатами, соками и диетическими батончиками. Но что, если …

Польза отказа от алкоголя для здоровья  Когда вы решаете отказаться от алкоголя, это не просто временный эксперимент. Это выбор, который поможет изменить жизнь к лучшему. Давайте посмотрим, какие удивительные перемены …

Что такое капуста Кейл Капуста кейл широко известна как салат кейл или капуста кале, а также грюнколь, браунколь и бунколь — в любом случае подразумевается кудрявое овощное растение семейства Капустных …

Эффективность добавок цинка для снижения симптомов ПМС Известно, что цинк обладает множеством полезных эффектов, включая противовоспалительное, антиоксидантное и антидепрессивное действие. Данные о влиянии добавок цинка на биомаркеры воспаления, окислительный стресс …

История и происхождение чёрного чая  Чёрный чай — один из самых популярных напитков в мире. Он завоевал сердца миллионов людей благодаря своему насыщенному вкусу и бодрящим свойствам. Но знаете ли …

Полезный перекус для ребёнка в школу В интервью для FitStars нутрициолог Dietology.Live Лана Леонова поделилась личным опытом организации здорового питания всей семьи, включая еду для ребёнка. Главный лайфхак — не …

Что такое аспартам  Аспартам — это популярный искусственный подсластитель, который используется в продуктах питания и напитках по всему миру. Вы наверняка встречали его на этикетках под кодом E951. Но что …

Полезные перекусы на работе Что мы обычно наблюдаем на корпоративных кухнях и в кабинетах сотрудников? Печенье, конфеты, тортики, а на праздники — пироги, пиццу, роллы, лучше — всё вместе.  И …

Влияние таурина на мозг при употреблении алкоголя Чрезмерное ежедневное употребление алкоголя убивает клетки мозга и может привести к синдрому Корсакова. Добавки с большими дозами таурина могут смягчить негативное воздействие алкоголя, …