Если люди, страдающие депрессией, не реагируют на обычные лекарства, они могут лучше реагировать на прием добавок с 5-HTP и креатином.
Исследование приема 5 htp во время депрессии вместе с креатином
В 2017 году Брент Киус, психиатр из Университета Юты, опубликовал в Журнале Journal of Clinical Psychopharmacology небольшое экспериментальное исследование, в котором приняли участие 15 женщин, страдающих депрессией. Женщины регулярно принимали антидепрессанты, такие как СИОЗС, по крайней мере, в течение 8 недель, но состояние не поддавалось лечению. Поэтому Киус и его коллеги объединили это лекарство с добавками. Женщины получали 100 миллиграммов 5-HTP и 5 граммов креатина ежедневно в дополнение к своим лекарствам в течение 12 недель. Креатин использовался по причине того, что он накапливается в клетках не только мышечной ткани, но и головного мозга, улучшая их энергетический статус и функционирование в целом. Исследование не финансировалось производителем добавок, а правительством США.
Результаты приема комбинации добавок
После начала приема добавок с комбинацией 5-HTP и креатина показатели депрессии у испытуемых резко упали. Средний показатель депрессии по шкале Гамильтона для испытуемых [Ham-D] снизился
с 18 (где-то между умеренной и тяжелой депрессией) до 8 (почти нормальный).
Побочные эффекты
Исследование заняло 12 недель, что слишком мало, чтобы получить ясную картину в отношении побочных эффектов, пишут исследователи. Насколько они могут видеть на момент окончания эксперимента, эти побочные эффекты незначительны.
Тем не менее, исследователи настаивают на более длительных и масштабных последующих исследованиях, чтобы восполнить этот пробел в знаниях.
Источник
- An Open-Label Pilot Study of Combined Augmentation With Creatine Monohydrate and 5-Hydroxytryptophan for Selective Serotonin Reuptake Inhibitor– or Serotonin-Norepinephrine Reuptake Inhibitor–Resistant Depression in Adult Women. J Clin Psychopharmacol. 2017 Oct;37(5):578-83.