Что такое правильное питание Когда мы говорим о правильном питании, мы имеем в виду — как еда влияет на наше самочувствие каждый день. Ведь, включая в …

Многие согласятся, что время — наш самый ценный ресурс, особенно когда дело касается здорового питания. Поэтому сегодня мы поделимся с вами рецептами быстрых супов, которые идеально …

Что такое чёрный тмин и его масло? Чёрный тмин (Nigella sativa) — это однолетнее травянистое лекарственное растение родом из Средиземноморья, принадлежит к семейству лютиковых. Целебная трава вырастает …

Эффективность добавок куркумина в улучшении метаболизма Куркумин — это фитосоединение, содержащееся в корне куркумы, распространенном растительном ингредиенте многих азиатских кухонь. Соединение обладает противовоспалительной активностью, которая опосредуется …

Что такое касторовое масло  Касторовое масло — это натуральное растительное масло, которое извлекается из семян Клещевины обыкновенной (Ricinus communis L., сем. Молочайных — Europhorbiaceae). Оно представляет собой густую, …

Эритрит — что это такое Эритрит — это натуральный подсластитель класса сахарных спиртов, аналог тому, что содержится в некоторых овощах и фруктах. Производят его путём ферментации (брожения) углеводов …

Как добавка йода может предотвратить метаболические нарушения Недавно проведенное исследование показало, что существует высокий риск дефицита йода у женщин с высоким уровнем ожирения. Кроме того, в …

Пищевая ценность и состав имбиря  И начнём с того, что имбирь славится своим богатым составом. Несмотря на невысокую калорийность — около 80 ккал на 100 граммов, …

Влияние диеты на дефицит йода в организме Помимо таких факторов, как содержание йода в пище и воде, некоторые диеты могут непосредственно вызывать дефицит йода. Например, в …

ПП варенье — натуральное варенье без сахара  Что такое ПП варенье? Это натуральное варенье, которое готовится без добавления сахара. Вместо него можно использовать более полезные и …

Ингредиенты, чем заменить сахар Как сделать домашнее мороженое без сахара? Очень просто: используйте природный источник сладости — фрукты и ягоды!  Какие фрукты самые полезные Как насчёт …

PeopleImages iStock Авторы: A Counterbalanced Cross-Over Study in a Free-Living Population Sophie C. Killer, Andrew K. Blannin, Asker E. Jeukendrup. Поддержание баланса жидкости в организме  — …